Dribbling Speed & Hand Quickne

La fitivité vous améliore. On dirait que

vous êtes

ici pour mieux dribbler.

Cette application de dribble se concentre sur l'obtention de vos poignées

SERRÉES

et

RAPIDES

, afin que vos mouvements soient plus efficaces sur le terrain.

Il s'agit d'un programme de dribble de basket-ball unique en son genre - spécifiquement pour développer des mains rapides, des poignets et des avant-bras plus forts et une coordination oculo-manuelle. Il devient beaucoup plus facile de croiser des défenseurs si vous avez des avant-bras et des mains plus forts. Ce programme développe ces groupes de muscles en combinaison avec le travail rapide de ces fibres musculaires, de sorte que lorsque vous dribblez le ballon, il reviendra rapidement à votre main. De plus, ce programme vous présente les exercices de dribble et les exercices de coordination œil-main pour développer la vitesse de la main.

Cet entraînement comprend les types d'exercices et d'exercices suivants:

- Exercices avancés de maniabilité des balles

- Perceuses pliométriques du haut du corps

- Exercices de force de l'avant-bras et de la main

Vos poignées seront plus rapides, plus rapides et plus explosives comme les meilleurs gardes professionnels qui jouent à ce jeu!

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et des entraîneurs super motivants pour vous guider tout au long des entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel

• Séances d'entraînement personnalisées conçues pour vous chaque semaine.

• Pour chaque entraînement, vous disposez de vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.

• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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